если этого еще никто не сделал (всегда обо всем узнаю последним), то надо бы написать такую специальную книгу - Йога в маршрутке.

ну вот, например, поза "Кобра, застрявшая левым клыком в хвосте альбатроса". Покрепче ухватитесь левой рукой за поручень и перенесите на нее вес тела. На особо резких поворотах балансируйте, изгибая спину в разные стороны, как кобра в полете.
или, к примеру, "Сонный носорог крадется по перекинутому через пропасть бревну". Возьмите в каждую руку по пакету с продуктами. Стойте неподвижно, балансируя путем перемещения веса тела с правой ноги на левую и наоборот.
или вот еще - "Китайская ласточка высматривает выпавших из гнезда птенцов". Влезьте в маленькую желтую Газельку и пройдите в середину салона. Согните спину так, чтобы едва касаться крыши верхним отделом позвоночника.

чего зря время терять в маршрутках, правильно?

брат Улле поддержал:
Пишет  Улле Хаапсаалле:
25.09.2009 в 16:39


поза "краб-отшельник прячется от шторма". обопритесь на руки и ноги. голову наклоните так, чтоб касаться подбородком груди. пропускайте над собой волны народу, резко выдыхая со звуком "ххха!" в случае ударов

URL комментария

присоединяйтесь))